Topic: TIPS & PANDUAN

MICROSLEEP : INGATAN UNTUK YANG PULANG BERHARI RAYA

Pernah tak anda alami situasi di mana anda sedang memandu kenderaan dan tiba-tiba terlelap? Hanya seketika. Hanya beberapa saat. Lori yang pada mulanya masih jauh jaraknya tiba tiba berada di hadapan mata. MICROSLEEP adalah keadaan dimana badan ‘tidur’ buat seketika. Segala input dari deria penglihatan dan pendengaran tidak dapat diproses otak. Tempoh microsleep adalah antara…

Read more »

10 TIPS ELAK PERUT BUNCIT

  Perut boroi menjejaskan penampilan. Malah, beberapa jenis penyakit turut berselindung di sebalik perut buncit itu yang mana saiznya tidak sepadan dengan keseluruhan tubuh pemiliknya. Menurut pakar kesihatan Dr. Selfie C. Rijal, lemak yang menyebabkan kebuncitan pada perut sebenarnya terdiri daripada dua jenis. Pertama, lemak yang disimpan oleh tubuh di bawah kulit atau yang biasanya…

Read more »

INGAT! JANGAN GUNA HANDPHONE KETIKA DICAS

Suruhanjaya Tenaga (ST) sekali lagi menasihati pengguna supaya tidak menggunakan telefon bimbit ketika ia sedang dicas kerana mengundang bahaya, termasuk berlakunya renjatan elektrik. Pengarah Kawal Selia Keselamatan Elektrik suruhanjaya itu Mohd Elmi Anas berkata, ketika telefon dicas, kebocoran arus elektrik akan berlaku jika ada kerosakan pada alat pengecas. “Menggunakan telefon bimbit yang sedang dicas, lebih-lebih…

Read more »

TIPS KESIHATAN UNTUK KECANTIKAN MATA

  Adakah anda inginkan mata yang cantik dan sihat? Berikut adalah tips berguna untuk anda memelihara dan mendapatkan mata yang anda idamkan. 1. Pengambilan telur Kuning telur sangat kaya dengan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk mata. Walaupun anda menghindarinya kerana ia mengandungi kolesterol yang tinggi, namun kajian yang dilakukan oleh University Massachusetts Lowell, apabila…

Read more »

AWAS PENGGUNAAN HANDPHONE DI STESYEN MINYAK

AMARAN DARI SHELL Shell Oil Company baru-baru ini mengeluarkan amaran selepas tiga kejadian di mana telefon mudah alih (sel telefon) menyalakan wap semasa operasi mengisi petrol. Dlm Kes pertama, telefon itu diletakkan pada pintu kereta semasa mengisi; ia berbunyi dan api yang berikutnya memusnahkan kereta dan pump petrol Dalam kes kedua, seseorang individu mengalami kebakaran…

Read more »

TIPS ELAK NGANTUK MEMANDU BALIK KAMPUNG

Syawal tinggal beberapa hari sahaja lagi dan ramai yang merancang untuk memandu sendiri pulang ke kampung halaman. Peringatan buat anda yang ingin memandu sendirian, pastikan anda tidak mengantuk. Kata orang,  ‘malang itu tidak berbau’ , jadi sebelum terjadi perkara yang tidak diingini, mari baca tip untuk elak mengantuk ketika sedang memandu. Memandu ketika mengantuk adalah…

Read more »

7 PANDUAN MAKAN SECARA SIHAT DI HARI RAYA

1) Makan dalam saiz hidangan atau kuantiti yang kecil. 2) Pilih makanan yang rendah kalori seperti buah-buahan serta makanan yang kurang minyak, lemak dan santan. 3) Pilih makanan yang tinggi serat untuk mengelakkan sembelit. 4) Hadkan pengambilan makanan yang manis dan berlemak seperti dodol. 5) Pilih buah-buahan segar sebagai snek atau pencuci mulut. 6) Hadkan…

Read more »

CARA MUDAH MINUM AIR KOSONG DI BULAN PUASA

Ini adalah panduan cara mudah minum air, agar lebih mudah untuk anda menghabiskan 2-3L air sehari, sepanjang bulan Ramadhan ini. Semasa berbuka, mulakan dengan minum segelas air kosong suam. Elakkan minum air berperisa dan berais lebih dari 1 gelas. Lebih banyak air berperisa dan berais anda minum, semakin kuranglah anda meminum air kosong Semasa solat…

Read more »